美容 ダイエット アラフィフのダイエットに与える基礎代謝量の影響。下がる原因４つと上げる方法８つ！
アラフィフになり、体重増加が止まらない。基礎代謝が落ちて太りやすくなるから仕方ないのかな。でも、昔の体形のままの友達もいる。そもそも、本当に基礎代謝は減っているのか？ということで調べてみました。そして、基礎代謝を上げる方法を考えてみました。
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美容 ダイエット ★誰でも出来る★ダイエットを成功した６つのルール！
若い頃のダイエット成功体験を振り返りました。３か月で８キロ増加した体重を、１年半かけて元に戻し、その後１５年以上リバウンドなし。自分で決めた６つのルールをひたすら遂行しました。その内容をまとめてみました。
雑記・つぶやき 看護師特定行為研修中の生活は、節約とダイエットを意識するべし！
特定行為研修の臨地実習が始まりました。この研修が終わるまでは、日勤のみの生活です。 アイキャッチ画像は、おばナースの本当のシフト。 何度眺めても日勤のみ！苦痛でしかない・・・・。 看護師のシフトで最も最悪なのは５日勤！！連続で日勤勤務するの...
特定行為 看護師特定行為研修 ーPICCのOSCE試験で大失敗。その理由と解決策ー
看護師特定行為研修のOSCE試験が終了しました。しかし、PICCの試験で大失敗したおばナース。何を失敗したのか、どのように乗り切ったのか。そして、失敗の解決法は見つかったのかを振り返ってみました。
転職 【体験談】看護師経験2年での転職は大苦戦。
看護師だから仕事あるよね。とよく言われますが、それはすべての看護師に当てはある訳ではありません。そのことを、痛感させられた2年目で2回目の転職を振り返ってみました。
転職 【体験談】後悔…。第二新卒としての転職は失敗でした。
第二新卒としての転職は失敗に終わりました。その原因は何だったのか？今、転職を考えている看護師さんが同じ失敗をしないよう少しでも参考になればと思って振り返ってみました。
転職 【体験談】新人看護師時代、第2新卒として転職した理由と結果
新人看護師で転職を考えている方に、過去の私の経験談が参考になったらと思い、新人看護師で転職した理由と結果を書きました。