特定行為研修の臨地実習が始まりました。
この研修が終わるまでは、日勤のみの生活です。
アイキャッチ画像は、おばナースの本当のシフト。
何度眺めても日勤のみ！
苦痛でしかない・・・・。
看護師のシフトで最も最悪なのは５日勤！！
連続で日勤勤務するのは苦痛なのです。
「夜勤って疲れるでしょ。」
「看護師さんって、生活リズムバラバラで大変そう。」
と、心配してくれる人は大勢いるけど、
『夜勤の方が断然いい！』
と、思っている看護師の方が大多数だと思います。
５日勤の１番嫌なこと
早起きが苦手なおばナースは、
連続して朝起きなくてはいけないことが苦痛で仕方ないです。
看護師になる前に、普通の会社員だったころも、
『何で、毎日毎日同じ時間に起きなくてはいけないのだろう』
と、連続の早起きが苦痛で仕方なかったなぁ。
しかも、連続で日勤となると、
帰宅後から次の日の出勤までの時間が短い…。
日勤から夜勤と比べると、
自由になる時間がほとんどない。
そんな日が続くのが、本当に辛いです。
こんな生活が、世間一般では普通のなんだろうけど、
おばナースには、お昼に５日連続で働いて、週末休むという
生活はキツ過ぎる。
早く終わらないかなー。
この生活・・・。
５日勤の良いところ
毎日の早起きにうんざりしながら、
この生活が３週間終わりました。
心は嫌だ嫌だと思っているのに、
良いこともあります。
それは、看護師の８割は悩まされているのではないかと思う便秘の解消！
規則正しい生活は、勝手に体のリズムも整う。
毎日同じくらいの時間に、
お腹がグルグル～。
心と裏腹に、おばナースの腸は絶好調なのだ！！！
もう１つ良いのは、
休みの日も、ある程度早い時間に目が覚める上に、
怠さもあまりないことです。
夜勤の次の日の休みは、目覚めるとお昼過ぎ！
なんてことも多々。
しかも、怠さも抜けないから、
目が覚めてからも、
ゴロゴロ、ダラダラしてしまいます。
５日勤は嫌だけど、体は規則正しい生活を求めているのかもしれない。
おばナースも、５０歳が近いです。
健康診断で引っかかることも多くなってきているし…。
健康のことを考えたら、夜勤は体に良くないんだろうなぁ。
社会保険料のルールに納得いかない
看護師の給料は高い！
と思われているけど、実際はそんなことはありません。
夜勤と残業がなければ雀の涙…。
おばナースは、この研修が終わるまで
家賃は軽く超えるレベルのマイナスです😢
そして、社会保険料の決まりもおかしいと思うのです。
お給料の金額によって決まる社会保険料。
お給料によって等級が決まっていますが、
残業が多かったりして、
2ヶ月連続で2等級以上の金額を稼いだら、
支払い金額はサクッと上がります。
しかし、2ヶ月連続で２等級以下の金額になっても、
支払い金額を下げてくれることは基本的にはないとのこと。
総務に確認に行って、そう言われました。
そのため、おばナースは、この実習が終わるまでの間、
少ないお給料から、高い社会保険料を払うことになります。
実習期間中のおばナースと同じ金額のお給料の人と比べると、
手取りはかなり少なくなってしまうのです。
納得いかないわー。意味不明だわー！
臨地実習はダイエットの敵
看護師は、動くのが仕事です。
それでも、40歳を超えてから年々右肩上がりに
増え続ける体重💦
去年は、一気に３キロも増えてしまった…。
おばナースの身長は146㎝。
健康体重は46.9㎏。
現在は、ジャジャーン！
キャー、3㎏オーバーしている…💦
そう、昨年の増量分から、
「太った」と言われることが増えました…。
自分自身でも、残念ながら自覚しています。
肩回りの肉、埋まってしまった鎖骨、太くなった首…。
昔は、太るにしても下半身がメインだったのに、
昨年からは、上半身も明らかに太くなったと思います。
体力勝負の通常業務をしていても、
体重増加は止まらないのに、
臨地実習は動くことが少ないのです。
実習したら、記録を書く。
この記録が曲者で、看護学生レベルで
情報収集、アセスメント、実施した内容、評価、次回の課題
を書く必要があります。
実技実習が多かった次の日は、
記録のみしていたりするため、
ほぼ動かないのです。
行きつけの居酒屋で、
年末までに５㎏痩せるとお正月に宣言していたおばナース。
実習は、12月27日まで。
うーん、痩せれるのか？？
おばナースピンチです💦
（しかも、宣言した時より１㎏太りました😢）
仕方ないから自炊してみた
おばナースは、あまり自炊はしません😅
一人暮らしなのに、エンゲル係数アホほど高いです。
しかし、日勤生活でお給料はダダ下がり↓↓↓
その上、今までみたいな食生活してたら、
さらなる体重増加は容易に想像が出来てしまう。
減ってほしいものと、増えてほしいものが逆なのよねー。
そこで、ちょっと頑張って自炊してみました✨
左上：ポテトサラダ
右上：白菜とハムの酢の物
左下：厚揚げ、ひき肉、白菜、白ネギの甘辛煮
右下：きゅうりと塩昆布のナムル
久しぶりの自分の味！
うんうん。たまにはいいかも～😊
そして、家に食べる物があると、
帰りにコンビニによる気持ちを止めることが出来て
節約にもなる。
その上、外食よりはカロリーも低め（のはず）！
ダイエットにも自炊は効果的。
規則正しい生活の上に、
自炊なんて、
すっごい健康的なになるかもしれません！
「あー、でもやっぱり早く５日勤生活終わってほしい」
と、切に願うおばナースであります。
それでは、また次回！
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